¿Qué es el cloruro de magnesio?
El cloruro de magnesio es una sal formada por magnesio y cloro. Se presenta generalmente en forma de cristales o polvo soluble en agua. Al consumirlo, el cuerpo absorbe el magnesio, un mineral indispensable en más de 300 procesos bioquímicos del organismo.
Principales beneficios del cloruro de magnesio
1. Mejora el estado de ánimo
Una de las razones por las que muchas personas toman este suplemento es su efecto positivo en el ánimo y la salud mental. El magnesio favorece el equilibrio de neurotransmisores como la serotonina, reduciendo así síntomas de depresión y ansiedad.
